6月過ぎくらいまで少し怠けてる時間が多かったので、そこからルーティーンを立て直して、今はボディケアに関しては 体調管理とストレッチ は毎日してます。あと少しランニング。。 バイト中は、とにかく水を飲みまくってる。一時期自分の友達がやってた2Lチ…